/content/18/0902/18/16534268_783327154.shtml 一天放几个屁正常?这几件“屁事”,你得知道!

   

一天放几个屁正常?这几件“屁事”,你得知道!

2018-09-02  茂林之家

人生自古谁无屁,都说“屁大点事”,但从健康角度来讲,屁,还真是大事!这几件“屁事”,你有必要知道,不然身体出了问题就麻烦了!


一、为什么会有臭屁、响屁?

▷ 臭屁:大部分的屁是食物消化的副产物,也就是说你吃下的食物在你身体里被消化产生了气体,而这类屁通常都是比较臭的!


▷ 响屁:还有一部分屁,是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的,倒是没什么味,可惜常常量比较大,容易“嘣”地一声,震惊四座。


二、每天放几个屁算正常?

正常来讲,一天中有声的屁平均约2~4个,但无声的屁却有10几个以上。放屁过多或者长时间不放屁的都要注意了!


放屁不正常可能有三个原因——消化不良、胃炎、消化性溃疡等疾病引起,这些必须就医解决!

 

三、如何放一个优雅的屁?

何为优雅的屁?首先要声音小,其次味道要轻!


▷ 声音小:就是要减少气体含量,淀粉含量高的食物要少吃,这些食物产气量一流,比如粗粮。吃饭吃慢吃少、少嚼口香糖、少喝碳酸饮料,从头培养一个优雅的屁。


▷ 味道轻:少吃这两类食物——富含蛋白质的食物:鸡蛋、猪肉、牛肉等;本身有刺激性气味的食物:生姜、生蒜、洋葱等。如果吃太多,没有消化,就会成为肠道菌群的大餐,一不留神就给你造出一袋臭气。

 

四、你憋住的屁都去哪了?

有些时候,为了避免尴尬,大家都不得不紧紧地憋住屁。这些屁都去哪了?


▷ 暂时性憋屁:基本都是原路返回,回到大肠内,等待下一次的“释放”。


▷ 长时间憋屁:大量气体堆积在大肠内,往下通不了,身体就会找另外一条路,屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液“吸收”,然后经过一系列循环,来到肺部,最终从口鼻呼出去。

 

五、憋屁会影响健康吗?

对绝大多数健康人而言,屁憋就憋着了,没有关系,稍后到私密的安全环境里尽情释放掉就行。


憋屁虽然很少直接导致严重的伤害,但是若经常憋屁,还是容易导致一些不适,最常见的有腹部胀气的感觉、便秘等,所以能不憋还是别憋了,痛快地释放出来吧!

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