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如何让你的孩子脱颖而出?首先要提升他的注意力

2018-09-10  首都父母...

朋友的孩子今年五岁,在幼儿园上中班,最近朋友跟我聊起她家孩子,提到有一天老师找她,说孩子最近上课注意力不集中,别的孩子都在认真听课,只有她家孩子总是走神。听老师说这些之后,朋友就在家对孩子多关注了一下,她发现孩子在家听故事和吃饭时也会莫名的走神。“这孩子做什么事只能坚持十几分钟,你说四五岁的孩子注意力坚持多长时间是正常的啊?怎么别人家的孩子都比我家孩子坐的住啊?我真担心他会不会是多动症。”

四五岁的孩子,比较活泼好动,很容易被其他东西吸引。眼看着孩子平时一副“做事三分钟热度”的样子,孩子爸妈真的不得不担心,因为孩子好动,很多家长就会轻易地给孩子扣上多动症的帽子,但事实上,家长无法判断孩子是否有多动症。尽管好多人都说,不要轻易给孩子扣“多动症”的帽子,但关于孩子的注意力,家长们还是要给予关注的。

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其实4、5岁的孩子注意力不集中属于正常现象,因为这个年纪的孩子,大脑发育还不够完善,神经系统兴奋和抑制机制发展的也不平衡,因此孩子才会很容易被别的东西吸引或者注意力不能长时间集中。

但是随着孩子年龄的增长,孩子的注意力时间也应该逐步增加,发展心理学中对孩子的注意力时间有个大致划分,各位爸爸妈妈们可参考下面不同年龄阶段孩子的注意力:

2岁以下:以无意注意为主;

2岁:约7分钟;

3岁:9分钟;

4岁:12分钟;

5~6岁:15分钟;

6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。

如果你家孩子上面的注意力时间相差甚远,那平时可就要注意了,孩子的成长环境、生活氛围等等都可能成为影响孩子注意力的因素。

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一、破坏孩子注意力的四大诱因有哪些?

1.经常被打断

很多时候,家长总会出于关怀问候孩子,“你热不热呀?”“玩累了喝点水吧。”或者作为过来人指导他,“这个不能这么玩,这样才对。”......

但或许这些时候正是孩子专注于某件事情的时候,比如孩子在玩玩具时明明很专注的研究该怎么弄,这时家长的一句话打断了孩子原有的思绪,周而复始,孩子的思绪总被打断,注意力也就逐渐不能长时间集中。

2.说教导致孩子只用耳朵“学习”

一个小学老师吐槽他班的学生,有次上课时看到某个学生在课桌下玩玩具,他想给学生一个警告,于是就点名让这个学生起来回答问题,没想到这个孩子的回答竟然全对,还特别有条理。

有意思的是,幼儿园里也有孩子是这种情况,有些孩子很少看老师的眼睛,但是老师在课堂上念得童谣,唱的儿歌都能记住。

之所以会这样,是因为孩子身边只要一有人说教,他们就低着头用耳朵听,也更用不着眼睛和手,渐渐地,孩子们就习惯了用耳朵“学习”,这时他们眼睛和手的注意力则放在其他事物上,孩子分了心,注意力自然难以集中。


3.孩子一直盯着电子产品看

有一个对1000名0~5岁幼儿父母的调查,结果显示:80.4%幼儿使用智能手机,32.5%的孩子3岁就开始玩手机。而家长们让孩子玩手机的原因有52.9 %是“让孩子老实一会儿”。

这些家长可能没有意识到,电子产品已经严重影响了孩子的注意力。由于缺乏和家长之间的有效沟通,长时间接触电子产品的孩子,语言和情感等都会受到不同程度的影响。

看电子产品是一个被动接受信息的过程,因为电子产品往往是声光电和动作等多种刺激聚集在一起,孩子被这些多彩的、动来动去的画面所吸引,不能使孩子集中思考一些问题,电子产品玩多了,也会降低孩子对其他事物的兴趣,等真到了让孩子静心写毛笔字、写作业、看书的时候,他们往往会坐立不安,很难集中注意力。


4.陪伴孩子时心不在焉,导致孩子缺乏安全感

有的父母和孩子在一起时,孩子不玩电子产品,反倒是父母玩得起劲,也有的父母陪伴孩子时总因为各种事情心不在焉。这会让孩子以为父母在敷衍他,导致孩子的内心不安宁,没有心情将注意力集中在其他事物上。


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二、如何区分注意力不集中和多动症?

我家孩子在的幼儿园的班级里,总有个孩子上课乱动,打扰别的孩子听课,有的家长听说了之后就小声议论“这孩子会不会是多动症啊。”,这个问题和最开始我朋友问的问题有点像,难道孩子总活泼乱动就是多动症了?

我又问了我们家西瓜,西瓜告诉我,那个孩子平时是有安静的时候的,比如他在吃饭的时候就很专心,他在玩玩具时也很专心......看这孩子的表现,我觉得他只是纯粹的活泼好动而已。


其实,在孩子6岁以前,不要随便给他贴上“多动症”的标签,尽管孩子的有些表现确实与多动症孩子傻傻分不清。那么多动症孩子与普通好动的孩子区别在哪呢?咱们来瞧一瞧吧。


1.什么事情都心不在焉

正常的孩子虽然顽皮好动,但在遇到感兴趣的事情时他们会聚精会神地听或做,并且还讨厌被别人干扰;

症孩子几乎没有什么注意力,不管做什么事情,或者玩什么东西,都是心不焉的,无法集中精力的。


2.自我控制能力较差

正常的孩子在陌生的环境可以约束自己,将自己变成“乖宝宝”。

多动症孩子无论到了哪,都如坐针毡,没有能控制自己静下来的能力。


3.行为活动冲动且缺乏目的性

正常孩子的活泼好动是有原因、有目的。

他们可能是想让家长过多关注自己,可能是希望得到某些想要的东西,也可能是对什么东西感兴趣,所以孩子才会这么好动。

多动症孩子的行为很多是缺乏目的性的,并且具有冲动性的。

他们难于理解别人的内心活动、表情或无恶意的玩笑,因此经常做出与场景不符的冲动反应。做事前缺乏思考,不顾及后果,容易造成不良后果。

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三、怎样培养孩子的注意力

在回答这个问题之前,我们先让孩子做个小游戏:

请孩子在下图中,从1开始依次用手指出所有数字,同时要把所指到的数字念出来,家长记录孩子数完25个数字所用的时间。


游戏结果:

4-6岁:30秒及以下为优秀,30秒至46秒之间属于中等,46秒属于及格;7-12岁:达到20秒及以下为优秀,36秒中等,45秒及格;12 -14岁:达到16秒及以下为优秀,26秒中等,36秒及格。

测试完小游戏,大家是不是都了解自己孩子的注意力水平了呢?

之前和一个长辈谈话的时候,她说等她孙子出生了,在3岁之前一定不让孩子碰电子产品,要让孩子多读书或者听大人们给他讲故事,要锻炼孩子孩子听、说和动手的能力,前辈说,因为孩子都是3岁看大,这样有利于孩子的身心发展,也可以锻炼孩子的注意力。

记得我家西瓜2岁之前,虽然偶尔会让他看十几分钟电视,但是我们重点也是放在了孩子听说读写的能力上,可能也是因为这样,西瓜刚一岁的时候就会牙牙学语说些简单的话了,我姐夫家的孩子和西瓜同年出生,孩子三岁时说话还很吃力。所以孩子在小时候真的不要让他们接触太多的电子产品。

除了这一点,还有哪些地方需要注意呢?


1.给孩子良好的学习环境

为孩子创造一个安静舒适的环境或专注做一样事情时不要干扰他,家长最好坐下来,耐心等他把事情完成,当孩子沉浸于他喜欢做的事情时,也在培养他的注意力。这是孩子集中注意力的必要条件。

2.让孩子只做一件事情

如果孩子手里同时在做两件或者两件以上的事,那么孩子的注意力就容易被分散,也就影响了注意力的有效性。

每天安排孩子读书10到20分钟,挑选孩子喜欢的文章,和孩子一起帮助孩子完整的将文章读完,可以使孩子的口、眼、脑互相协调,使注意力集中。


3.关爱孩子,调整孩子情绪状态

孩子只有在愉快的心情才能更专心做事情,所以当孩子有压力、生病时,家长要给予孩子关爱,不能盲目地要求孩子。

当孩子做了某件事情时,让孩子学会辨别事情的对错,对自己所做的事情负责,让孩子在做事情时集中注意力,把外在的约束力转化为内心的自我控制力。 


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孩子专注力的养成,并不是与生俱来的,也不是一朝一夕的,我们这些做家长的需要时刻帮助孩子养成好习惯,帮助孩子培养他们的专注力!

孩子的注意力集中了,还担心他不会变得优秀吗?

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