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午睡多久最科学?一个表格测测你的午睡是否及格

2018-10-07  图书 馆员
就算只是很短的午睡,也能够对身体充饱电。很可惜,国内调查机构曾公布一份“中国睡眠指数报告”显示,全国仅29%的年轻人和27.7%的中年人有午睡习惯。《生命时报》综合国内外多位专家建议,为你送上一份“完美午睡须知”。

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