/content/18/1009/18/19615772_793331018.shtml 换季皮肤干燥、发痒怎么办?这份护肤攻略要收好

   

换季皮肤干燥、发痒怎么办?这份护肤攻略要收好

2018-10-09  mxb08

一转眼就入秋了

皮肤干燥、发痒

甚至脱屑……



等到天气再冷一些

一脱衣服就能欣赏到

“静电噼啪如闪电

漫天皮屑似白雪”的胜景

那画面太美不敢看

到底怎么样才能让皮肤滋润保湿呢?


你的皮肤为何如此脆弱?
影响皮肤的4大因素

1. 环境温度和湿度



秋天来了,气温下降,皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够,保湿能力就跟不上。


另外,空气湿度不足,也容易导致皮肤处于缺水状态,从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族,皮肤就更加容易缺水了。


2. 个人皮肤屏障



一些敏感性肌肤的人群,对于外界环境的变化也会更加敏感。



轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。


3. 年龄




随着年龄的增长,皮肤的老化,皮肤分泌的皮脂会减少,皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。


4. 长期受到不良刺激




洗衣液、肥皂等洗涤用品,一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养,会损坏皮肤的屏障功能,导致皮肤干燥、瘙痒,甚至开裂。


换季做好皮肤护理
你需要4大招


1. 注意水温



很多人到了秋冬季节,一进浴室就出不来,一出来浑身洗得红通通。毕竟热水包裹身体的感觉,实在是太舒服了。



但要给大家提个醒,建议把每天、每次洗澡的时间控制在10分钟以内


最佳的水温是与体温相近的。洗到皮肤发红发烫,明显就是水温过高了。另外,过度揉搓会使得角质细胞过度剥脱,令皮肤屏障受损。


2. 做对清洁



以皂基为主要成分的清洁产品,如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等,清洁力较强,但是会破坏表面的脂质成分,使皮肤的保水能力下降,减轻皮肤的水合程度。



这样的产品洗完后,会觉得洗得很干净。但如果没有及时涂抹保湿产品,随之感受到的就是皮肤的干燥。


敏感性皮肤,及其他屏障功能弱的皮肤,都要注意挑选温和无添加、和皮肤本身PH值相近的弱酸性清洁产品


3. 加强保湿



洗澡后也不要忘了涂身体保湿产品,这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群,建议洗澡后要及时(最好在3分钟内)涂保湿产品。




不同人可以根据自己的皮肤类型及季节变化,选择不同质地的保湿产品。


敏感性皮肤需格外注意,尽量选择和皮脂膜本身成分近似(如神经酰胺、角鲨烯、花生四烯酸、亚麻酸等)的保湿产品,不含香精、色素等刺激性物质最佳。

4. 做好防晒




秋天的太阳虽然不如夏季毒辣,但紫外线对皮肤的伤害仍然很大。


来源:浙大一院(ID:zdyyxczx)、丁香医生(ID:DingXiangYiSheng

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